吃重陽糕
在江浙滬地區，重陽節最重要的飲食習俗是吃重陽糕。重陽糕形式多樣，主要用糯米粉，糖，赤豆做成，也會加一些紅棗或板栗。據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕。有“糙花糕”、“細花糕”和“金錢花糕”三種類型。“糙花糕”會在糕中夾青果、小棗、核桃仁之類的糙干果;細花糕一般是2-3層，中間夾有蜜餞干果，如蘋果脯、桃脯等;金錢花糕與細花糕基本同樣，但個頭較小。
由于重陽糕沒有具體做法，所以各地在重陽節吃的松軟糕類都稱之為重陽糕。比如在北京地區，有兩樣小吃是專門在重陽節食用，分別是花糕和栗子糕，其中栗子糕是用栗子泥為主料制作而成。
飲菊花酒
除了吃重陽糕，重陽節還有一項最重要的活動，即飲菊花酒，南方地區較為流行。菊花酒一般都是用糯米，酒曲，菊花制作而成，口味微甜，度數較低，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。
羊肉面
重陽節吃羊肉面是不少北方地區的食俗。由于“羊”與“陽”諧音，應重陽之典，人們認為吃羊肉更為吉利。另外，秋冬時期的羊兒是最肥美鮮嫩時，不少地區的人們認為羊肉性暖可以御寒“貼秋膘”。比如在陜北一些地區就流行重陽吃蕎面羊肉，如羊肉臊子饸饹、羊肉蕎麥面等吃法。
蘿卜湯
在山東昌邑北部，人家習慣在重陽節吃蘿卜湯。當地有諺語：“喝了蘿卜湯，全家不遭殃”。辣蘿卜湯是一款家常食補湯品，主要食材是白蘿卜。常見的蘿卜湯有白玉瑤柱湯、羊肉蘿卜湯、排骨海帶蘿卜湯、蝦皮粉絲蘿卜湯等。
來源：新京報(記者 劉歡)
